Transformo corpos femininos sem virar sua rotina do avesso
Consultoria online e materiais digitais para mulheres. Emagrecimento, hipertrofia e reabilitação, com treino montado para a rotina que você tem.
A minha própria transformação
Durante muitos anos eu me senti insatisfeita com o meu físico. A partir daí resolvi estudar e aplicar ao meu estilo de vida tudo o que aprendi.
Até hoje eu sigo estudando e me atualizando para trazer as melhores alternativas para as minhas alunas, cada uma com a sua rotina, o seu corpo e o seu tempo.
Quero esse acompanhamentoPara começar sozinha, no seu ritmo
Ideal para quem quer começar sozinha antes de partir para o acompanhamento. Acesso imediato depois da compra.
Entra, vê tudo por dentro, faz os primeiros treinos. Se não for para você, devolvo o valor integral e a gente segue se falando normalmente.
Elas não tinham mais tempo que você
Toque em qualquer foto para ir e voltar entre o antes e o depois.
Fotos publicadas com autorização das alunas. Resultados variam de pessoa para pessoa, e dependem de constância, sono, alimentação e ponto de partida de cada uma.
Quando você quer alguém olhando só pra você
Você não paga por uma planilha de treino, e sim pelo acompanhamento: treino 100% personalizado para a sua rotina, o seu corpo e o seu objetivo, e eu corrigindo a sua execução de perto.
A consultoria é fechada na conversa
Me chame e eu te explico tudo, sem compromisso.
- 1Você recebe um questionário sobre rotina, objetivos e dias de treino, e um guia de fotos para a avaliação postural
- 2Com as fotos em mãos, em até 48h o seu treino está no aplicativo
- 3Você grava a execução e eu corrijo pelo WhatsApp, com retorno em até 24h
Uma consultoria completa, feita só para você
Tudo é totalmente personalizado: treino, progressão e ajustes montados a partir da sua rotina, do seu corpo, do seu histórico e do seu objetivo. Você não paga por treinos, e sim pelo acompanhamento diário.
Não sabe por onde começar?
Responda duas perguntas e eu te digo o que eu recomendaria se você estivesse na minha frente. Nada disso é salvo em lugar nenhum.
Como você quer começar?
Qual é o seu foco agora?
Qual é o seu objetivo principal?
A mudança vai além
do espelho.
Acordar melhor. Vestir aquela roupa com confiança. Ter alguém em quem confiar no treino. É assim que elas contam o que mudou.
E você, o que quer mudar na sua rotina?
Me conta seu objetivo. Vamos conversar sobre o acompanhamento para você.
Prazer, eu sou a Luana
Atuo como personal trainer na rede Bodytech de academias. Me especializei em emagrecimento e hipertrofia, sou pós graduada em grupos especiais e em prevenção e recuperação de lesões traumato ortopédicas, e certificada em liberação miofascial.
Minha missão é gerar mais autoestima, saúde e qualidade de vida através de treinos específicos e planejados, para que a gente chegue junto no seu objetivo. O exercício vai além do físico: é a base para viver com saúde, disposição, músculos que sustentam os seus ossos e mais longevidade.
- Educação Física, CREF 034068-G/MG
- Personal trainer na rede Bodytech
- Especialização em emagrecimento e hipertrofia
- Pós graduação em grupos especiais e em lesões traumato ortopédicas
- Certificação em liberação miofascial
O que costumam me perguntar
Sim. A consultoria online atende desde iniciantes até avançadas, em qualquer objetivo: emagrecimento, correção de postura, hipertrofia. E cada exercício vem com vídeo explicativo no aplicativo.
Pode. Sou pós graduada em prevenção e recuperação de lesões traumato ortopédicas. Você me conta o seu histórico no questionário, e a avaliação postural pelas fotos entra na montagem do treino.
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe o guia de fotos e o formulário de inscrição para eu fazer a sua avaliação postural. Recebidas as fotos, em até 48h o seu treino está disponível no aplicativo.
Depende da sua avaliação e da ficha que você preenche. O tempo para trocar o treino varia de aluna para aluna, porque tudo é feito de forma individual. O mais importante é que você vai aprender a evoluir a cada semana e, seguindo o protocolo, vai ter resultado de verdade. Você não está pagando por treinos, e sim pelo acompanhamento diário.
Eu fico disponível todos os dias pelo WhatsApp para tirar dúvidas sobre o treino. Para corrigir os movimentos, você me manda o vídeo de cada exercício e eu retorno com o feedback em no máximo 24h.
De segunda a sábado, em horário comercial. Eu respondo assim que possível, no prazo máximo de 24h, exceto aos domingos.
A consultoria pode ser paga no cartão de crédito, em débito recorrente (assinatura), ou no Pix, pelo valor total do plano. Os materiais digitais são pagos na própria plataforma de compra, que libera o acesso automaticamente.
Eu passo os valores na conversa, depois de entender o seu momento e o que você precisa. Me chama no WhatsApp que eu te explico tudo, sem compromisso.
O acesso chega no email que você usou na compra, assim que o pagamento é confirmado. Se não chegar, me chame no WhatsApp que eu te ajudo.
Você tem sete dias para pedir o reembolso, sem precisar explicar o motivo.
Prescrição de dieta é trabalho de nutricionista, e eu respeito essa fronteira. O meu trabalho é o treino; quando o caso pede, indico nutricionistas de confiança.
Comece pelo material ou pela consultoria
Qualquer porta serve. A primeira conversa não custa nada e não te obriga a nada.